音の気分転換

こんにちは！

RABBITコミュニケーターの淵上大夢です！

みなさんは、気分転換をするとき、どんなことをされていますか？

本を読んだり、音楽を聴いたり、散歩をしたり・・　様々な方法があると思います。

コミュニケーションにおいても、いつもスムーズにいくとは限らないため、上手に気分転換を入れていくことが、効果的なコミュニケーションのポイントとなります。

その方法は、みなさんがお好きな気分転換の方法でよいのですが、ここで手軽に取り入れられる方法を一つご紹介します。

それは、それまでの思考から、一度抜け出ることです。

特に、音に注目してみるのも効果的です。歌が入っている音楽の場合、思考がそちらに引っ張られることもありますので、インスト音楽、クラシックなどで音のシャワーを浴びてみるのもいいでしょう。

ヒーリング音楽のCDをうまく活用するのもおすすめです。

そうすることで、一度頭がクリアになり、再構築しやすくなるのです。

煮詰まってしまった・・、コミュニケーションがスムーズに取れない・・というときに、ぜひ試してみてくださいね。